河源市分公司八段錦培訓開啟，職工健康生活 “新招式” 來襲

　　為豐富職工文化生活、倡導健康生活，市郵政工會于5月舉辦首期八段錦培訓。經前期調研與精心組織，本次培訓吸引60余名職工踴躍參與。

　　5月上旬，培訓班正式開班，特邀國家級社會體育指導員李廣華授課。李老師兼具北京體育大學高級運動康養師資質，擁有豐富的健身氣功教學經驗。課堂上，他系統講解八段錦的起源、內涵及動作要領，，從“雙手托天理三焦”到“左右開弓似射雕”，逐式分解呼吸配合與身體發力技巧。職工們在舒緩音樂中跟練，從動作生硬到漸入佳境，在老師指導下，動作愈發舒 展協調。

　　八段錦作為傳統養生功法，能改善柔韌性、增強心肺功能。這次培訓不僅是健身實踐，更是傳統文化體驗，職工在練習中感受養生智慧，緩解壓力、放松身心。

　　參訓職工表示，通過學習掌握了科學健身方法，找到情緒調節新途徑，今后會將八段錦融入日常。培訓班的成功舉辦，體現了河源郵政工會對職工身心健康的重視。未來，工會將繼續推出更多文體活動，營造和諧健康氛圍。