作者:三明市分公司工會 張麗娟 | 來源:福建省郵政工會 | 時間:2025-02-24 |
八段錦作為中國傳統養生功法之一,具有悠久的歷史和豐富的文化內涵。為提高職工身體素質,豐富職工業余文化生活,2月18日晚,三明市郵政工會在生產樓六樓會議室舉辦八段錦興趣培訓班。
培訓班特邀三明市武術協會副會長、國家一級裁判付亞芬老師進行授課,機關部室及一線班組職工39人參加培訓。付亞芬老師課前跟大家介紹了八段錦的歷史和注意事項,如保持身體平衡、動作幅度適中、呼吸均勻等。在教學的過程中,付亞芬老師精準示范每一個動作,參加學習的職工認真觀察老師的示范,力爭把每一個動作做到位。付亞芬老師一邊教動作,一邊講解動作中應該注意的細節,如手抬的高度、膝蓋彎曲的程度等等。老師的教得認真,大家學得專注,教學效果良好,通過反復練習,大家掌握了當天的學習動作。
通過學習八段錦,不僅豐富了職工的業余文化生活,更為大家提供了一種便捷有效的健身方式,贏得了職工廣泛好評與熱烈反響。(福建郵政工會)