黃山郵政組織開展職業心理健康知識講座

　　為進一步關心關愛郵政職工心理健康，提高職工心理健康素養。近日，黃山市郵政工會邀請了黃山市第二人民醫院心理門診主任、副主任醫師、安徽省心理咨詢師協會會員謝小英開展了“職場壓力與情緒管理”職業心理健康知識講座。

　　講座以電話電話形式開到各區縣分公司。 講座圍繞職業心理健康的危害因素、情緒管理與有效溝通等方面，結合日常工作和生活實際，以豐富的理論知識、鮮活的案例分析和權威的研究資料為切入點，重點闡述了職業心理健康管理等相關知識。并指導員工如何識別常見的心理健康問題、掌握面對心理壓力時自我放松調節的方法，同時教導員工樹立心理健康理念、正確看待挫折與壓力、及時排解負面情緒、保持樂觀豁達的人生態度。  參訓員工一致認為，講座內容貼近實際、針對性強，有效傳播了心理健康知識，倡導了健康的工作、生活方式，提升了心理健康素養。大家紛紛表示，將結合自身情況，合理運用所學知識，在工作和生活中保持積極健康、樂觀向上的心態，更好地履行工作職責，為黃山郵政高質量發展貢獻力量。