湖北郵政工會(huì)舉辦全省職工心理健康知識(shí)講座

　　為全面提升全省郵政干部職工心理健康意識(shí)和心理綜合素質(zhì)，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，以澎湃的激情投身旺季生產(chǎn)，近期，湖北省郵政工會(huì)邀請(qǐng)知名心理專家舉行職工心理健康知識(shí)講座，通過(guò)“現(xiàn)場(chǎng)+視頻”的方式進(jìn)行，同時(shí)開(kāi)通線上直播，全省共1萬(wàn)多人掃碼收聽(tīng)。

　　講座了邀請(qǐng)武漢意津心理咨詢有限公司首席專家賈如期教授主講《壓力舒解和情緒管理》，賈教授重點(diǎn)圍繞壓力的來(lái)源、壓力的影響、壓力管理技巧、職場(chǎng)人際關(guān)系、心理疾病與認(rèn)知、自我成長(zhǎng)與發(fā)展、積極心態(tài)培養(yǎng)等方面，引用大量的案例讓學(xué)員快速理解并掌握內(nèi)涵。大家紛紛表示受益匪淺，通過(guò)本次一系列專業(yè)而實(shí)用的內(nèi)容，幫助大家認(rèn)識(shí)并重視心理健康，掌握應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)的有效策略，有效促進(jìn)個(gè)人自我成長(zhǎng)與發(fā)展。