中山舉辦全省首場“心有陽光 健康相伴”員工心理健康講座

　　為增強基層一線員工應對業(yè)務旺季的心理調適能力，倡導陽光向上的工作生活理念，11月19日，廣東郵政首場員工心理健康講座在中山市分公司開展。活動當天，近60名來自基層工會、網點的一線員工齊聚一堂，共同探索如何在繁忙的業(yè)務旺季中有效應對壓力，重拾工作激情。

　　活動中，特邀EAP資深講師高麗萍以“直面職場壓力 重燃工作激情”為主題，為員工們帶來了一場富有實用性和啟發(fā)性的心理講座。高老師深入淺出地分析了當前職場倦怠的來源，揭示了職場倦怠對個人職業(yè)發(fā)展、工作效率及身心健康的深遠影響，引起了在場員工的廣泛共鳴。

　　針對職場倦怠這一普遍問題，高老師精心提煉了“重燃工作激情的六大法則”和“30天重燃工作計劃”兩大應對方法。她從重建工作意義、提升自我效能感、建立健康界限、培養(yǎng)調節(jié)習慣、強化社交連接、培養(yǎng)成長思維等六個方面入手，通過生動的案例、趣味的互動以及實操練習，引導員工構建積極心態(tài)，提升自我管理能力，在繁忙的工作中保持昂揚斗志和創(chuàng)新能力。活動現場氣氛熱烈，員工們積極參與，不僅學到了實用的心理調適技巧，還深刻認識到了保持心理健康的重要性。

　　此次講座不僅增強了員工的心理韌性，更為公司營造了和諧、向上的工作氛圍。展望未來，中山市郵政工會將秉持以員工為本的理念，持續(xù)關注員工的心理需求，致力提供全面、貼心的關愛和支持，為中山郵政高質量發(fā)展注入新的活力。