攜手同筑心理健康防線，共話壓力管理與心理調試

　　近日，資陽市中心醫院與郵政儲蓄銀行四川資陽市分行攜手合作，共同舉辦了一場別開生面的心理健康講座，為郵儲銀行全體員工送去了心靈的慰藉與實用的應對策略。此次講座特別邀請了醫院的心理專家吳會蓮醫師，她以“壓力管理與心理調試”為主題，為銀行職工帶來了一場精彩的分享。

　　講座伊始，吳會蓮醫師便以貼近生活的案例入手，深入淺出地闡述了現代社會中壓力無處不在的現狀及其對個體身心健康的影響。她指出，作為金融行業從業者，銀行員工在日常工作中承受著來自業績考核、客戶溝通、市場競爭等多方面的壓力，因此，掌握有效的壓力管理與心理調試方法顯得尤為重要。

　　隨后，吳醫師詳細介紹了多種實用的壓力應對策略和心理調試技巧，包括認識壓力、壓力評估、如何減壓、情緒真相、創造快樂等。她鼓勵大家要正視壓力，學會用積極的心態去面對和解決問題，而不是逃避或消極應對。同時，她也強調了運動、冥想、社交活動等在緩解壓力、提升心理健康方面的積極作用。

　　講座現場氣氛熱烈，大家紛紛表示受益匪淺。不僅學到了實用的心理健康知識，更重要的是意識到了關注自身心理健康的重要性。此次講座不僅加強了醫院與銀行之間的合作與交流，更為促進員工心理健康、構建和諧工作環境奠定了堅實的基礎。未來，雙方還將繼續深化合作，共同探索更多關愛員工心理健康的方式與途徑，為員工的全面發展提供有力支持。