南京郵政工會送課下基層為職工解壓賦能

　　為積極應對現代職場中的心理壓力與挑戰，提升職工的心理健康意識與自我調節能力，南京郵政工會于10月19日開展了一場送課下基層活動。此次活動旨在通過專業的心理健康指導和豐富的互動體驗，幫助職工緩解工作壓力，讓他們以更飽滿的熱情和積極的心態投入到工作與生活中。

　　此次活動特別邀請了資深心理健康專家前去高淳區郵政分公司授課，參加人員為一線支局長、理財經理等。為讓職工們在輕松愉快的氛圍中學習心理減壓技巧。課程中，專家采用了豐富多彩的互動體驗方式。“桃花朵朵開”等趣味游戲迅速打破了職工之間的距離感，營造出輕松愉快的良好氛圍。分組展示環節更是讓職工們勇敢地展現自我。在互動過程中，職工們踴躍分享壓力來源、自身優點、他人優點以及身邊的暖心事跡。大家紛紛表示受益匪淺，不僅學會了正確面對壓力、調節情緒，還掌握了多種實用的心理減壓技巧，將把所學知識運用到日常工作和生活中，以更加積極健康的心態迎接各種挑戰。