南平市郵政工會舉辦“辛勤工作 健康同行”職工心理健康關愛活動

　　為落實2024年度為職工辦實事項目，提高職工生活品質，促進職工身心健康全面發展，凝聚合力助推跨年度各項業務勞動競賽取得新佳績。10月17日，南平市郵政工會舉辦以“辛勤工作　健康同行”為主題的郵政職工心理健康關愛活動，來自機關、班組網點60余名職工踴躍報名參與。

　　活動特邀南平市延平區美亞體檢中心心理健康指導師陳金蓮以《心靈馨港灣，鴨梨山大是個啥？》為知識講座課題，從心理健康的定義、心理壓力來源、應對壓力的方法、如何保持良好的心態療法、自我情緒管理五個方面著手，通過實際案例深入淺出地為職工進行講解。講座中，還通過“壓力自我評定量表”“情緒自評工具”，讓職工了解自身心理狀況，同時，利用“合理心理情緒療法”“調節心理情緒公式”，引導大家正向看待心理情緒，用更積極的心態去面對工作和生活。為活躍活動氛圍，體檢中心專業健身指導老師帶領大家學習肩頸操，并講解在辦公久坐過程中，如何進行自我緩解身體疲勞預防辦公職業病，同時進行了心肺復蘇急救常識講解和模似實操演習，提升了職工對個人心理健康知識和應急救護重要性的認知。

　　據悉，南平市郵政工會舉辦此次心理健康關愛活動，內容形式上豐富多樣得到職工們的喜愛和好評，讓職工更加了解健康生活的重要性，確立了積極向上的生活態度，增強了職工的幸福感、獲得感、安全感。大家紛紛表示，在今后的工作中將以更加飽滿的熱情、更加積極陽光的心態，全心全意投入到旺季生產勞動競賽中去，為奮力推進南平郵政高質量發展而貢獻自己的力量。（福建郵政工會）