茂名市分公司開展員工心理賦能講座

　　為幫助金融員工緩解工作和生活壓力，培養員工理性平和、積極向上的良好心態，促進員工身心健康全面發展，提升職業幸福感。9月19、20日，茂名市郵政工會攜手市金融部，開展了兩場以“職場健康情緒壓力管理”為主題的員工心理賦能講座。本次活動邀請了國家二級心理咨詢師寧可老師主講，全市共有新晉、資深支局長等130人參加講座。

　　課程中，寧可老師從心理學的角度分析了壓力的來源和表現形式，引導員工樹立積極樂觀的工作態度，增強面對挑戰的信心和能力，并鼓勵員工客觀分析企業發展中遇到的問題，培養解決問題的積極思維。此外，寧可老師分享了深呼吸、冥想和正念練習等一系列實用的壓力管理技巧，并針對員工提出的問題給予了耐心解答和專業建議，幫助員工更好地應對工作和生活中的壓力。

　　此次講座內容詳實，員工們通過互動分享、小游戲等方式，學習到了許多心理健康知識，也深刻認識到消除壓力、建立健康心態的重要性。

　　茂名市郵政工會以心理講座形式，較好地幫助了員工了解情緒、緩解壓力，確保了廣大員工以良好的面貌、健康的身心爭做茂名“好心郵政奮斗者”，推動茂名郵政金融發展再攀新高峰。