攜手健康，共赴瑜伽之旅

　　為關(guān)心關(guān)愛員工健康，為員工提供豐富多彩的文體活動(dòng)，上海分公司工會(huì)根據(jù)員工興趣愛好和需求調(diào)研，精心籌備成立了瑜伽興趣小組。通過開展瑜伽活動(dòng)，讓廣大員工在繁忙的都市節(jié)奏中，尋找內(nèi)心一片寧?kù)o，讓員工身心得到放松，從而以更加積極陽(yáng)光的精神面貌，面對(duì)工作和生活。

　　為了確保活動(dòng)的順利開展，我們邀請(qǐng)了專業(yè)瑜伽教練進(jìn)行授課，從基礎(chǔ)體式講起，逐步深入。在練習(xí)過程中，伴隨著輕柔的音樂，大家跟隨教練的引導(dǎo)，緩緩展開每一個(gè)動(dòng)作，感受身心的融合與釋放。教練耐心的為初學(xué)者大家糾正動(dòng)作，調(diào)整呼吸，確保每位參與者都能跟上節(jié)奏，享受瑜伽帶來(lái)的樂趣。

　　目前，瑜伽活動(dòng)每周定期開展，活動(dòng)前一天，興趣小組組長(zhǎng)會(huì)在活動(dòng)群里進(jìn)行報(bào)名接龍，參與的小伙伴也是越來(lái)越多。參與者們紛紛表示，這項(xiàng)活動(dòng)非常減壓，非常喜歡這項(xiàng)活動(dòng)；還有的伙伴表示，以前一直想?yún)⑴c但是沒有時(shí)間，現(xiàn)在可以利用工作間隙參加活動(dòng)，非常開心。

　　瑜伽不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種生活工作態(tài)度。它能讓我們?cè)诿β蹬c喧囂中尋得寧?kù)o，提升專注力和自我覺察能力，也能讓我們學(xué)會(huì)管理情緒，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力。通過本次活動(dòng)的開展，不僅豐富了員工的業(yè)余生活，更促進(jìn)了企業(yè)文化的建設(shè)，營(yíng)造了一個(gè)積極向上、和諧奮進(jìn)的工作氛圍，讓員工能夠以更加飽滿的熱情和更加健康的體魄投入到工作中去。

　　（上海郵政工會(huì)）