強(qiáng)身健體 “錦”上添花

　　為豐富職工的文體生活，弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，促進(jìn)職工身心健康，國際業(yè)務(wù)分公司大宗營業(yè)部從4月下旬開始，一周二次開展“八段錦”工間操活動(dòng)。

　　八段錦由八種肢體動(dòng)作組成，簡單易學(xué)，適合長期練習(xí)。職工們利用午休時(shí)間練習(xí)八段錦，伴隨著悠揚(yáng)的音樂，大家認(rèn)真練習(xí)，熱情高漲，逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)整呼吸、放松身心。在剛?cè)岵?jì)的招式中，體會(huì)到八段錦對于拉伸筋骨、增強(qiáng)體魄的作用。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，大家普遍感到全身關(guān)節(jié)得到了明顯緩解。通過對八段錦的學(xué)習(xí)，讓大家在日常生活中更好應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。

　　此次活動(dòng)讓職工既增加了對傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)，又學(xué)會(huì)了一種簡單易行的健身方法，不僅提升了職工的身體素質(zhì)，更在心理健康層面發(fā)揮了積極效應(yīng)。讓職工們以平和的心態(tài)去工作和生活，做到“健康生活、快樂工作”。

　　（上海郵政工會(huì)）