武漢郵區中心舉辦心理健康專題講座——關愛職工從“心”出發

　　為進一步增強職工心理調適能力，預防和緩解職工心理壓力，引導廣大職工形成自強自信、積極向上的良好心態，武漢郵區中心工會于12月29日下午舉辦“壓力和我們的情緒管理”職工心理健康專題講座，邀請國家二級心理咨詢師、心齋心理學團體帶領人李奕萱老師主講，共有50余名職工參與此次活動。

　　活動現場，李奕萱老師通過職場解壓，非暴力溝通，壓力如何轉化成動力等幾個方面的內容，結合鮮活生動的實例，作了一場聲情并茂、深入淺出的講授。授課過程中老師引入了大量生動鮮活的事例和有趣的互動游戲，讓大家學會了如何接納情緒、調整思想、放松身心，從而在工作和生活中科學應對壓力、做好情緒管理、養成積極心態。

　　講座結束后，大家紛紛表示收獲良多，今后會善于做好自身心理調節及保健工作，用科學知識調整心態，以飽滿的工作熱情、豐富的情感、健康的情緒投入到實際工作中。

　　下一步，武漢郵區中心工會將以此次活動為契機，堅持送關愛到一線，營造“快樂工作 健康生活”和諧氛圍，引導干部員工以強健的體魄和充沛的精力為企業高質量發展貢獻力量！