永春分公司工會(huì)開(kāi)展“心靈解壓，情緒疏導(dǎo)”心理健康關(guān)愛(ài)主題活動(dòng)

　　為更好地幫助員工緩解工作生活壓力，養(yǎng)成積極向上的良好心態(tài)，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。12月6日晚上，永春分公司工會(huì)組織開(kāi)展了一場(chǎng)“心靈解壓，情緒疏導(dǎo)”心理健康關(guān)愛(ài)主題活動(dòng)。本次活動(dòng)由工會(huì)主席王志波主持，邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理師陳紅苗老師進(jìn)行授課。

　　首先，陳老師通過(guò)知識(shí)講解、互動(dòng)問(wèn)答等方式，深入淺出地講述了什么是情緒，產(chǎn)生壓力的原因，并從“身、靈、智”三方面讓員工們學(xué)習(xí)傾聽(tīng)身體的聲音，正確認(rèn)識(shí)自己的心境反應(yīng)，調(diào)整好心態(tài)和情緒，學(xué)會(huì)解壓。接著，陳老師帶領(lǐng)員工們寫(xiě)下“興趣愛(ài)好、夢(mèng)想、家庭關(guān)系、對(duì)自己的形容詞”，并通過(guò)“猜猜他是誰(shuí)”環(huán)節(jié)進(jìn)行一對(duì)一互動(dòng)和解讀，讓員工們?cè)谳p松愉悅的互動(dòng)氛圍中舒緩壓力，釋放情緒。

　　通過(guò)此次活動(dòng)，使員工們對(duì)心理健康知識(shí)有了更深刻的了解，使大家學(xué)會(huì)了一些正確認(rèn)識(shí)、處理情緒問(wèn)題的方法，懂得了如何進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，對(duì)企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理起到了積極的促進(jìn)作用。（福建郵政工會(huì)）