景德鎮市郵政工會舉辦“溫暖護航·健康工作”心理健康知識講座

　　為積極營造全市郵政溫暖關愛產業職工氛圍，竭誠服務產業職工，根據江西省郵政工會《關于開展2023年江西郵政職工溫暖關愛活動》文件精神，11月24日上午，景德鎮市郵政工會舉辦“溫暖護航·健康工作”心理健康知識講座，共有70余人參加了活動。

　　此次講座聘請了景德鎮市第一人民醫院國家二級心理咨詢師、國家助理社會工作者徐鳳香醫師進行現場授課。徐老師從什么是壓力、壓力應對原則、直面壓力三個方面進行了深入剖析。她強調：預防比應對更重要，心態比技巧更重要，主動比被動更重要。要以接納情緒為切入點，以自我和解、自我獎賞、自我調侃等方式來釋放壓力，用一種積極的方式認識自己，接納自己，相信自己有能力解決問題。最后，她還為在座的員工進行了現場心理測評和咨詢答疑。徐老師精彩風趣的分析解讀，讓參與的員工贊嘆不已。

　　本次活動的開展，提升了職工對心理健康的調節能力，引導職工積極正面認識負面情緒對身心的影響，學會管控焦慮、調整應對壓力。

　　今后，景德鎮郵政工會將持續幫助職工解決心理困擾，遇到職工崗位變動、職位調整、家庭變故、突患大病等情緒易波動時，提前做好干預，提供心理疏導或心理咨詢服務，幫助職工穩定情緒，化解沖突，為凝心聚力縱深推進江西郵政攻堅脫困貢獻力量。（江西省郵政工會）