景德鎮(zhèn)市郵政舉辦青年員工職場心理釋壓培訓(xùn)暨迎中秋讀書交流會

　　為有效的關(guān)注幫助青年員工積極應(yīng)對工作、生活中的壓力，提高對情緒管理的認識及自我心理調(diào)節(jié)能力,增進青年員工在生活和工作中的幸福感與獲得感，9月4日下午，景德鎮(zhèn)市分公司黨建工作部聯(lián)合市郵政工會在鐘書閣舉辦了一場“擁抱自己、職場減壓”青年員工職場心理釋壓培訓(xùn)暨迎中秋讀書交流會。

　　本次活動首先學(xué)習(xí)宣貫了黨的二十大精神，通過學(xué)習(xí)，增強了團員青年們的政治責(zé)任感和歷史使命感。

　　活動特邀省培訓(xùn)中心高級內(nèi)訓(xùn)師晏朝霞開展減壓授課。老師的精彩授課讓參與的員工受益匪淺，他們學(xué)到了關(guān)于情緒管理、應(yīng)對工作壓力的方法以及自我心理調(diào)節(jié)策略等重要技能。晏老師以豐富的經(jīng)驗和專業(yè)知識，幫助員工更好地理解自己的情緒，有效處理挑戰(zhàn)和壓力。

　　在游戲互動環(huán)節(jié)，員工們積極參與，通過心理疏導(dǎo)技巧的互動，不僅有助于更好地理解同事們的需求，也為建立一個更好的團隊奠定了基礎(chǔ)。

　　在讀書分享交流環(huán)節(jié)，為員工提供了相互學(xué)習(xí)的機會。大家分享了各自在心理健康領(lǐng)域的閱讀經(jīng)驗，分享的書籍內(nèi)容包括了自我成長、心理調(diào)適、幸福心態(tài)、哲學(xué)等等，不僅促進了知識的傳遞，還拉近了同事之間的關(guān)系。

　　本次活動彰顯了公司對員工心理健康的關(guān)切，有助于提高青年員工的情緒管理和自我心理調(diào)節(jié)能力，增進了員工在生活和工作中的幸福感與獲得感，展現(xiàn)了企業(yè)積極向上的企業(yè)文化和發(fā)展愿景，為企業(yè)發(fā)展注入了更多正能量。（江西省郵政工會）