閩侯郵政工會持續開展“瑜”悅身心，“伽”倍健康瑜伽課

　　閩侯郵政工會始終在堅持立足職工所需，服務職工，不斷深入探索新路徑，開展豐富多彩的工會體育活動，有效實現共組織活動多元化。為此，閩侯分公司于每周二、四下午員工下班時間，在八樓瑜伽室持續開展“瑜”悅身心，“伽”倍健康公益瑜伽課。

　　在瑜伽老師的引導下，學員不斷練習轉動肩頸、脖子、手肘、腰間等關節鏈接處，為后續完成特定的瑜伽動作做好熱身，從而保護好自己身體，避免受傷。老師詳細地講解瑜伽的每一個體式、注意事項、效果等知識，通過瑜伽體式學習，調整身心平衡，達到放松心情、釋放情緒的目的。自開展瑜伽課后，學員們表示在繁忙的工作后，練習瑜伽會使人進入到平靜的狀態，既減輕了心理壓力，又達到健身的效果，還讓大家多了一個交流溝通的平臺，也能以更加健康積極的心態投入到生活和工作中。（福建郵政工會）