撫州市郵政工會舉辦產業工人心理健康普及教育知識講座

　　為認真貫徹落實產業工人隊伍建設改革工作，切實加強職工人文關懷和心理健康工作，宣傳普及心理健康知識，引導職工樹立科學的心理健康理念，提高職工心理素質，有效推動和諧勞動關系創建向注重職工身心健康的更高層次發展，6月8日，江西省撫州市郵政工會舉辦了一期產業工人心理健康普及教育知識講座。

　　此次講座活動特邀副主任中醫師、國家二級心理咨詢師何小華主講，他圍繞“心理健康的定義、常見的心理健康問題、怎樣進行情緒管理”等內容，用通俗易懂的語言，結合生活中遇到的真實事例，靈活生動地向職工講解了如何認識情緒、識別情緒、管理情緒，引導職工學會自我減壓，同時指導職工平衡家庭與工作的關系，使工作更快樂，生活更豐富?，F場設置了互動討論環節，通過游戲的方式，鼓勵職工說出對于各種情緒理解以及如何快速調適的好辦法，大家暢所欲言，現場氣氛熱烈。

　　與會職工紛紛表示此次講座受益匪淺，不僅對心理健康知識有了更加深入的認識和理解，還有利于幫助大家正確認識自己存在的心理健康問題，從而科學調整工作、生活節奏，學會自我調節釋放心理壓力，保持良好的精神狀態，以更加飽滿的熱情，積極投身到工作和生活中。（江西省郵政工會）