貴州郵政員工壓力管理講座成功舉辦

　　5月23日晚上7:00-8:20，貴州省分公司、省郵政工會與貴陽市第一人民醫院合作，成功舉辦了貴州郵政員工壓力管理講座。

　　本次講座通過省分公司電視電話會議系統和“神州數碼矚目直播”同步舉辦，電視電話會議系統開至市州及縣區市分公司。據統計，此次講座參加人數達5300多人，其中金融人員3000多人、攬投人員1000余人、押運人員860多人、保安人員140多人、管理人員、領導干部及其他人員300余人。

　　“壓力無處不在，人的一生都是在壓力中度過的，我們要以積極樂觀的心態對待壓力、管理壓力、面對人生，將壓力變為動力，將逆境變為順境。”來自貴陽市第一人民醫院的副主任護師陳麗萍、副主任醫師楊洋，旁征博引、深入淺出地介紹了壓力的生理反應、行為癥狀及其應對方式。他們認為，沒有壓力就沒有動力，適當的壓力，有利于人的成長，有利于完成工作任務，但如果長期壓力過大，則會導致心身疾病。對此，他們提出了一系列管理壓力、釋放壓力的實用方法，比如傾述說出來、喊山吼出來、唱歌唱出來以及聆聽音樂、聚會聊天、腹式呼吸、參加文體活動等。

　　此次講座，在員工中產生了積極反響。“這次講座，醫師講的方法很實用，確實能讓我們減輕壓力。”黔西南州興義市新聯郵政支局支局長邢佩佩建議企業適度舉辦一些身心健康講座，以緩解員工壓力。

　　“我是第一次聆聽心理健康講座，感覺很受用，謝謝省分公司、省郵政工會對我們的幫助！”遵義市郵政保安押運公司押運員王盛勇也建議企業每年舉辦一兩次心理健康講座，對員工開展心理健康輔導。

　　貴陽市云巖區分公司噴水池攬投部主任顏家秀帶著攬投員到省分公司主會場參加了講座，她激動地說：“這次講座讓我受益匪淺，讓我明白了可以通過喊山、聚會、傾述等方式釋放壓力，謝謝省分公司、省郵政工會對我們一線員工的關心和愛護！”