利辛郵政工會舉辦職工心理健康沙龍講座

　　8 月 31日，利辛郵政工會舉辦心理健康沙龍講座，幫助職工正確認知心理健康情況，緩解心理壓力，促進身心健康。

　　此次講座邀請了國家二級心理咨詢師王繼鋒老師進行授課。 在輕松舒緩的音樂聲中，王繼鋒老師結合職工在工作中常見的困惑，例舉了大量生動鮮活事例，從專業的角度引導職工正確認知心理健康，應對、緩解和釋放壓力，通過科學、有效的方法控制和管理情緒，提高職工自我掌控能力，提升幸福感和安全感。 授課中，王老師通過圖片索引的方式自行分組，并以“愛與自然”“詩和遠方”為主題共同進行內心探索；引領職工根據圖案中的位置、形狀、大小分析繪畫者的潛在意識和性格特點，根據結構形態分析繪畫者的內心動態和內心壓力，提出舒緩心情的辦法和潛在壓力避免策略，讓職工充分體會內心深層次的心理認知，學會自我管理、自我調節、自我減壓。 在老師指導下，大家學會了如何釋放日常壓力，如何在工作外和家人相處。

　　本次心理健康沙龍，通過有趣的活動體驗和互動，加強了職工提升情緒與壓力管理能力，確保職工以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，為和諧健康企業建設工作增添力量。下一步，利辛縣郵政工會將繼續舉辦職工心理健康沙龍，為職工提供舒緩身心的良好環境。