合肥郵區(qū)中心工會開展親子關(guān)系主題心理健康減壓沙龍活動

　　近日，為緩解職工關(guān)于親子關(guān)系方面的心理壓力，合肥郵區(qū)中心局工會圍繞構(gòu)建良性親子關(guān)系主題舉辦了一期職工心理健康減壓沙龍活動。活動邀請了安徽省精神衛(wèi)生中心心理治療師鄭誠前來指導(dǎo)，中心15位職工家長帶著自己的孩子參加了活動。

　　沙龍活動分為兩個環(huán)節(jié)進(jìn)行。 在“看不見的大三角”環(huán)節(jié)，活動人員分為孩子組和家長組先后戴眼罩用一根長長的粗麻繩圍正三角形。在看不見且限制時間的情況下，家長組理順了繩子對折擺出了一個小的正三角形，孩子組僅擺出了一個大大的不規(guī)則圖形。鄭老師組織大家討論交流，總結(jié)出家長組三個成功要素，一是明確目標(biāo)，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)靈活思考；二是統(tǒng)籌指揮和分工配合缺一不可，齊心協(xié)力才能成功；三是“上帝關(guān)上一扇窗，會再打開一面門”。雖然眼睛被罩住看不見，但其他的感官會變得更加靈敏。在逆境中應(yīng)該保持樂觀積極的態(tài)度，問題才能得到更好地解決。 在寫出自己所做的五件重要的事情環(huán)節(jié)，家長和孩子們表達(dá)的內(nèi)容主要?dú)w納為“學(xué)習(xí)教育，家務(wù)承擔(dān)”兩個方面，分享了對彼此和家庭的付出和熱愛。鄭老師圍繞親子關(guān)系的合作構(gòu)建，告訴家長們想要有效溝通形成良性的合作，需要具備“抱持”的態(tài)度，對孩子既要有足夠的關(guān)注，讓他們有安全感，又要保持適度的距離，讓他們有獨(dú)立自主的空間，可以探索外界。

　　最后，鄭老師通過一個有關(guān)“辣條”的親子小故事，解答了如何正確對待處于青春期孩子的叛逆和煩惱，指出家長和孩子內(nèi)心的愿望其實是一致的，家長和孩子在對彼此的愛和付出方面是平等的，甚至孩子對家長關(guān)注得更多，愛更毫無保留，家長不應(yīng)陷入自己付出更多更具有主導(dǎo)性的錯覺，平等的交流更有利于良性親子關(guān)系。 活動在大家的熱烈掌聲中圓滿結(jié)束。 此次沙龍活動內(nèi)容豐富，形式新穎，參與的職工們紛紛給予好評，期待這樣的活動能多開展。大家表示不僅學(xué)到了心理學(xué)溝通技巧，還理解了很多孩子的行為表現(xiàn)，覺得在以后的陪伴相處中應(yīng)該多換位思考，更具備包容性，要從改變自己開始去構(gòu)建良性和諧的親子關(guān)系，讓孩子能在自己的陪伴下更加健康快樂成長！