保定市分公司舉辦職工減壓賦能快樂生活大講堂

　　為增強廣大職工心理調節能力，保持良好的心理狀態和工作狀態，8月3日上午，保定市分公司工會特邀請保定市應用心理學會秘書長蔣雅麗，為城區分公司職工舉辦了“做幸福的自己 減壓賦能 快樂生活——壓力與情緒管理”為主題的心理講座，共有40余名職工參加。

　　講座開始，蔣雅麗老師教給了大家一套實用有效的手指操《十巧手》幫助日常緩解壓力。在課程中還穿插了生活小案例，引導廣大職工正確面對健康、壓力、情緒等方面的問題，并掌握應對這些問題的管理辦法，引領廣大職工樂觀的對待人生、樂觀的面對工作。生動活潑、寓教于樂的講解方式，讓大家在增長知識的同時，舒緩了壓力。

　　此次心理健康講座是保定郵政工會關愛職工、服務職工的一項具體措施。通過此次活動，使廣大職工提高了對心理健康的認識，掌握了調整心理狀態、維護心理健康的方法。大家紛紛表示，將在今后的工作中正確調解心理壓力，以飽滿的熱情、樂觀的心態、積極的行動投身到各項工作中去，為保定郵政貢獻力量。（河北省郵政工會）