安慶市郵政工會(huì)舉辦職工心理健康沙龍

　　8月12日，安慶市郵政工會(huì)組織開展了全市青年人才心理健康沙龍活動(dòng)，本次活動(dòng)邀請了職業(yè)心理咨詢師梁永存老師主持。

　　大家在老師帶領(lǐng)下，開展了自我認(rèn)識(shí)、冥想與呼吸放松、心理體驗(yàn)等活動(dòng)，詳細(xì)地了解了壓力的來源和穩(wěn)定情緒、釋放壓力的辦法。此次心理沙龍活動(dòng)結(jié)合青年職工面臨的工作與生活方面的困惑，有針對性地開展輔導(dǎo)咨詢活動(dòng)，使大家掌握了一定的心理減壓知識(shí)，增強(qiáng)了自我心理調(diào)節(jié)能力。