奉節郵政開展情緒管理與職場減壓活動

　　7月15日，奉節縣分公司組織了管理人員綜合能力提升培訓班，安排了以《職場情緒與壓力管理》為主題的心理健康教育專題課程。通過活潑多樣、互動競爭的講課方式，在愉快歡樂的氣氛中，很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現、緩壓的方法、情緒的調整、職業的素養、溝通的技巧等方面的知識，整個課程形式新穎、內容豐富，十分吸引人并富有感染力，以情景演練的方式指導大家如何培育積極心理品質，構建良好職場心態。

　　通過此次培訓課程職工對壓力與情緒管理有了更清晰的認識。使我們能夠分析壓力源形成的內外原因，懂得壓力與工作績效的關系，并了解幾種應對壓力狀態的方法。能夠更好地控制和運用自己的情緒，使員工掌握養成積極心態的各種心理學原則和方法，逐步養成主動迎接挑戰和永不言敗的堅強個性，促進我整體心理素質的提升，最終達到提高工作業績的目標。本次課程積極響應“快樂工作、幸福生活”的新時代重郵倡導。下一步，奉節郵政工會將積極探索關愛職工身心健康新模式，提升職工的獲得感、幸福感、安全感，增強企業對職工的凝聚力和向心力。