馬鞍山市郵政工會(huì)開展心理健康培訓(xùn)緩解職工壓力

　　為進(jìn)一步落實(shí)省分公司為職工辦實(shí)事項(xiàng)目，幫助職工疏導(dǎo)心理壓力，解決心理困擾、促進(jìn)身心健康，5月31日下午，馬鞍山市郵政工會(huì)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師秦恩鳳老師為廣大職工授課。

　　本次培訓(xùn)來自代理金融網(wǎng)點(diǎn)支局長(zhǎng)、柜員、職能部門負(fù)責(zé)人和管理人員參加。培訓(xùn)中，大家在老師的帶領(lǐng)下，通過答題，了解自己壓力產(chǎn)生的原因及壓力的大小和存在方式，在浸入式的各項(xiàng)互動(dòng)游戲活中，老師幫助大家分析壓力的來源，傳授減壓和排解的方法，對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)管理，朝著健康、積極的方向成為健康快樂的人。老師風(fēng)趣幽默的教學(xué)風(fēng)格，通俗易懂的科普講解，得到了職工的一致好評(píng)。

　　經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)，大家全身心投入在活動(dòng)中，緩解了壓力，舒展了身體，以積極、健康向上的心態(tài)投入到工作和生活中，更好的駕馭自己的工作和生活。