撫州市郵政工會積極做好員工心理壓力及情緒管理

　　為進一步做好員工心理健康關愛工作，提升員工心理素質，促進心理健康，2021年10月19日---20日，撫州市郵政工會聯合行政采取線上購買的方式，組織全市所有郵政員工參加天騏《銀行員工壓力與情緒管理》線上課程培訓，來自全市各崗位的 1685名員工（不含外包人員）認真收看了培訓課程。

　　本次培訓共分以下6個方面對員進行心理健康提升培訓，并附有生動的案例及情景模擬：一是壓力、情緒對工作及生活的隱患；二是工作中負面情緒的智能管理；三是情緒疏導：學會正確用表達疏導情緒；四是壓力釋放：運用排壓法實現身心放松；五是對方情緒化場景下的溝通技巧；六是找準定位，把工作變成樂趣。

　　通過培訓課程的學習，讓廣大員工從根本上了解如何建立樂觀、積極、向上的心理，撐握了如果遇到不開心的事情，如何用正確的方法快速調整心態，緩解壓力，及時調節心態、情緒，如何有效釋放壓力，從而在今后的工作、生活中，以更加健康的心態迎接美好的未來。（江西省郵政工會）