怒江郵政開展女職工形體禮儀培訓

　　7月24日，怒江州郵政分公司機關工會組織了女職工形體禮儀培訓，本次培訓期3個月，培訓的主要內容有：商務禮儀、接待禮儀、社交禮儀、中餐禮儀；盤發技巧、服裝搭配、色彩搭配、職場解壓。近20名網點員工參加了培訓。

　　19時30分，大家準時到達胡貝爾女子學校，換上形體服列隊完畢，老師只一眼，就溫婉親切的指出了每個人的形體問題，為專注第一節形體課注入了“強心劑”。首先是集體熱身跳形體舞。雙腳與肩同寬，腿臀腹齊收核心，挺拔玉立站出身姿后，隨著音樂變換手型扭腰擺臀，時左時右，忽前忽后。生動的實踐讓大家領略了形體的美麗和塑形的重要性。隨后是10分鐘背形體棍：雙棍十字交叉將雙手扣住，雙肩放松形成“川字背”，頭部輕靠棍尖，挺胸雙手自然下垂。在老師的逐一指點下，大家都背得有模有樣，看似輕松的動作實則相當消耗體力，三五分鐘便滿頭大汗，洇濕了形體服。有耐不住的自行解鎖體式放松，堅持完成的面露喜色，自我感覺離成功更近了一步。最后上的是棍舞，在強節奏下大家克服臂酸乏力，脖僵氣短的不適，認真上完了第一課。在換衣間隙，學員們紛紛表示，身體輕松了許多，周五的這個班沒有往常那么累啦！

　　一周一節的形象打造，旨在改變女性在生活中長期形成的不良體態和習慣，以回爐再造的決心，重塑自我，找回美麗自信堅強，提升郵政女工在各種場合優雅得體的形象。