上海郵政崇明區分公司成立女工瑜伽興趣小組

　　為豐富女員工業余生活，促進女員工身心健康，創造和諧健康的工作氛圍，崇明區分公司工會于7月成立了瑜伽興趣小組,每周定時開展活動，活動得到各部門女員工的熱情參與。

　　瑜伽是一種集呼吸、冥想和塑型為一體的運動項目，是一種將柔韌度和靜態力量相結合的健身方式，更是減壓和心靈控制的一劑良方。在老師的帶領下，組員們在舒緩的音樂聲中卸下了緊張與不安，一步一步地沉浸瑜伽世界里，逐漸克服了困難，完成了看起來容易但頗有難度的瑜伽體式，也完成了身體與心靈的放松。

　　針對女員工長期伏案工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現的問題，老師也給予專門的指導和體態調整練習。通過堅持訓練，每一位學員都不同程度地感受到了瑜伽帶給自己身心的細微變化，無論是身體層面的穩定性、柔韌性的增強，還是精神層面的意識覺知和情緒控制都有所改善。

　　瑜伽興趣小組活動的開展，是區分公司工會豐富職工文體生活，促進企業文化建設的具體措施，活動的開展受到了廣泛好評。今后區分公司工會將不斷為職工提供更好的服務，通過挖掘職工興趣點，根據職工不同的興趣愛好建立個性化的興趣小組，促進了共同愛好者之間的交流，以交流帶動進步，讓員工通過活動，收獲健康與快樂，同時也把這份收獲轉換為更加飽滿的精神狀態投入到日常工作中去，為區分公司高質量發展貢獻力量。（上海郵政工會）