海淀區分公司工會舉辦“21天減脂訓練”

　　8月27日下午，北京郵政海淀區分公司機關工會結合當前疫情防控，積極倡導科學、文明、健康的生活方式，在區局一層職工之家開展了線下“21天減脂訓練”課程，來自機關的40余名“小胖子”參與了線下課堂。

　　此次活動，海淀區分公司機關工會邀請了中國健康知識傳播激勵計劃-骨質疏松項目專家、健骨操全國推廣大使孝文老師來給大家講解體脂管理課程。孝文老師帶領大家進行了沉浸式體驗學習，利用線下與線上相結合的學習模式，基于運動處方的訓練指導打下夯實的實操基礎；利用“聽-講座、看-場景服務、說-分析評論、幫助學員理解動作原理，掌握訓練方法，操作體驗”綜合學習方式提升學員的學習效率及快速吸收率，使體重體脂管理方法學習得到保障。

　　學員們都練的津津有味，紛紛表示這個活動真是太好了，學到知識的同時，還鍛煉了身體，釋放了工作壓力，同時也表態一定要在老師的帶領下，堅持住21天的運動和健康飲食，期待21天后的勝利。（北京郵政工會）