自貢郵政舉辦“陽光伴我行”職工心理健康知識講座

　　10月16日-17日，自貢郵政工會舉辦了“陽光伴我行”職工心理健康知識講座，特邀國家二級心理咨詢師楊建英老師作為主講人，針對管理員和網點人員開展了二期講座，共計130余名職工代表參加了本次講座。

　　講座圍繞職工心理健康知識、常見心理困擾、如何控制個人情緒、提高心理健康水平和平衡家庭生活關系為主題，通過互動演繹等幫助員工找到有效調節、釋放負面情緒的方法。引導職工成事的關鍵在于“心”，只有培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控能力和社會適應能力，才能更好地利益客戶、利益單位、利益自己。

　　通過這次活動，體現了公司對職工身心健康的關心、關愛，通過專業老師的講解，讓職工掌握到心理壓力調節及情緒認知管理的知識和方法，有效幫助職工保持良好的精神狀態，提升員工幸福感。