馬鞍山郵政工會開展職工心理健康培訓講座

　　為幫助員工疏導心理壓力，解決心理困擾、促進身心健康，10月18日下午，馬鞍山郵政分公司在11樓多功能廳舉辦了《壓力與情緒管理》為主題的心理知識講座，一百名來自一線員工參加了此次講座。

　　老師從生活中常見的困惑，煩、累、燥、忙由此引開了此次講座，講座以生動鮮活的事例和心理小游戲，在輕松愉快的氛圍下，交給了大家心理學的知識原理和應對壓力的方法和技巧。幫助大家認識壓力，增強心理調適能力，通過有效、科學的方式緩解壓力，對自己進行科學管理，朝著健康、積極的方向成為健康快樂的人。老師風趣幽默的教學風格，通俗易懂的科普講解，得到了員工的一致好評。 本次講座，大家受益匪淺，許多員工聽完講座后都感到了輕松和釋然，并對心理健康的重要性有了更深刻的體會，以積極、健康向上的心態投入到工作和生活中，更好的駕馭自己的工作和生活。