池州郵政舉辦職工心理健康知識(shí)講座

　　十九大報(bào)告中指出，要“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”。

　　9月27日，為進(jìn)一步幫助廣大職工提高心理健康意識(shí)，掌握自我心理調(diào)節(jié)的方式和技巧，緩解身心壓力，保持良好的精神面貌，增強(qiáng)職工歸屬感與幸福感，營(yíng)造和諧的內(nèi)部人際關(guān)系，提升企業(yè)凝聚力和向心力，池州市郵政分公司組織開展了職工心理健康知識(shí)講座。市縣郵政分公司四級(jí)副及以上管理人員、網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人、各部門管理人員及不當(dāng)班人員通過電視電話會(huì)議形式共同聆聽講座。 此次講座，特邀池州學(xué)院資深心理學(xué)專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師譚甲文教授授課。譚甲文教授，是安徽省健康服務(wù)業(yè)協(xié)會(huì)心理健康服務(wù)分會(huì)委員、安徽省高校心理協(xié)會(huì)會(huì)員，池州市心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事，具有極為豐富的理論及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

　　上午，譚教授帶領(lǐng)池州郵政職工體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)至貴池區(qū)心理健康教育輔導(dǎo)中心--城西小學(xué)，利用科學(xué)先進(jìn)的儀器設(shè)備開展現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)與個(gè)人咨詢活動(dòng)。通過搭建傾訴平臺(tái)與心理輔導(dǎo)專家面對(duì)面交流，依靠專業(yè)設(shè)備進(jìn)行心理壓力檢測(cè)、疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，有效地幫助體驗(yàn)者及時(shí)靈活地緩解個(gè)體壓力和焦慮等問題，取得了非常好的效果，贏得了大家的一直好評(píng)。

　　下午，以《員工情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)》為題，譚教授為池州郵政職工精心烹制了一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的心靈大餐。通過播放幻燈片、組織心理游戲、開展互動(dòng)問答等方式，憑借深入淺出、輕松愉悅的語言藝術(shù)，譚教授從壓力產(chǎn)生的原因、緩解壓力的方法、提高自我調(diào)節(jié)能力的措施等方面進(jìn)行了生動(dòng)有趣的講解，細(xì)致入微地剖析了職場(chǎng)員工的心理特點(diǎn)，指導(dǎo)大家如何進(jìn)行情緒和壓力管理，打造陽光健康心態(tài)。 現(xiàn)場(chǎng)掌聲、 笑聲此起彼伏，這場(chǎng)別開生面的心理健康講座給人留下深刻的印象，得到了領(lǐng)導(dǎo)及職工的廣泛認(rèn)可與好評(píng)。大家紛紛表示將把所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作、生活中，要以更加健康、樂觀和積極向上的態(tài)度去面對(duì)困難迎接挑戰(zhàn)，為家庭幸福、企業(yè)發(fā)展、社會(huì)穩(wěn)定做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。